Circulo de cinturones negros.

El tiempo corre, pero el entrenamiento va mas rápido, tan solo un mes falta para el próximo examen que determinará si los alumnos están en condiciones de pasar al siguiente cinturón de full Contact y los luchadores entrenan 4 veces por semana durante el agotador tiempo de 2 horas. Aumenta la técnica, aumenta el estado físico y aumentan esas ganas de rendir un examen prolijo, aplicando todo lo que sabe, tanto teórico como práctico.
Para que todos estén al tanto de que estamos hablando, aquí dejamos la enumeración de las consignas a realizar la primera semana de diciembre para rendir el examen de cinturón naranja en este caso.

1) Sombra durante dos minutos, de piernas y manos.
2) Aplicar golpes de puño upper cut y cross con ambas manos.
3) Patada frontal, circular y lateral, en el lugar, avanzando y retrocediendo con ambas piernas.
4) Como bloquear y absorber el upper cut y el cross.
5) Como bloquear y absorber la patada frontal, circular y lateral.
6) Encadenamiento, aplicando todo lo que se sabe durante dos minutos.
7) Dos rounds de full Contact de dos minutos, y un round de boxeo.
8) Patada Low Kick, como absorberla, como bloquearla y acompañarla.
9) Técnica de defensa personal, aplicando codo y rodilla
10) Responder todas las preguntas que adjunta este formulario.

¿Cómo se llama al practicante de full Contact?
Fullcontactista.

¿Con qué fallo se puede definir una pelea?
Knock out.
Knock out técnico.
Por tarjeta de los jueces.
Por abandono.
Fallo nulo.
Por descalificación.
Empate.

¿Cuantas categorías tiene el full Contact?
Son 16 categorías.

Mas las preguntas del cuestionario del cinturón Amarillo.


Resulta fácil escribirlo y comunicarlo en un blog, pero todo esto hay que aplicarlo si se quiere pasar de categoría.

A entrenar!