Examen para Cinturón Amarillo.

Aquí, el examen del cinturón amarillo que estaba pendiente, ya que previamente describimos el del cinturón naranja (siguiente del amarillo).

1) Ponerse en guardia, caminar hacia delante, hacia atrás y hacia los costados.
2) Cuatro golpes de puño (tres jubs con mano delantera y un directo con mano trasera), caminar hacia delante, hacia atrás y hacia los costados.
3) Golpe de pierna frontal y circular, avanzando y retrocediendo.
4) Bloquear el jub y el directo.
5) Bloquear la patada frontal y aboserber la circular.
6) Encadenamiento, aplicando todo lo que se sabe durante 2 minutos.
7) Un round de full Contact y otro de boxeo.
8) Cintura.
9) Dos arrojes de defensa personal basados al full Contact.
10) Responder las preguntas que adjunta ese cuestionario.

¿Qué significa full Contact?
Contacto pleno o total.

¿En qué año se originó, dónde y cuándo?
Se originó el 14 de septiembre de 1974 en Los Ángeles, EE.UU.

¿A qué se asimila su metodología?
Los golpes de puño son similares a los del Boxeo, incluyendo el giro de puño y las patadas son una recopilación de las artes marciales, las cuales se utilizan las más efectivas.

Circulo de cinturones negros.

El tiempo corre, pero el entrenamiento va mas rápido, tan solo un mes falta para el próximo examen que determinará si los alumnos están en condiciones de pasar al siguiente cinturón de full Contact y los luchadores entrenan 4 veces por semana durante el agotador tiempo de 2 horas. Aumenta la técnica, aumenta el estado físico y aumentan esas ganas de rendir un examen prolijo, aplicando todo lo que sabe, tanto teórico como práctico.
Para que todos estén al tanto de que estamos hablando, aquí dejamos la enumeración de las consignas a realizar la primera semana de diciembre para rendir el examen de cinturón naranja en este caso.

1) Sombra durante dos minutos, de piernas y manos.
2) Aplicar golpes de puño upper cut y cross con ambas manos.
3) Patada frontal, circular y lateral, en el lugar, avanzando y retrocediendo con ambas piernas.
4) Como bloquear y absorber el upper cut y el cross.
5) Como bloquear y absorber la patada frontal, circular y lateral.
6) Encadenamiento, aplicando todo lo que se sabe durante dos minutos.
7) Dos rounds de full Contact de dos minutos, y un round de boxeo.
8) Patada Low Kick, como absorberla, como bloquearla y acompañarla.
9) Técnica de defensa personal, aplicando codo y rodilla
10) Responder todas las preguntas que adjunta este formulario.

¿Cómo se llama al practicante de full Contact?
Fullcontactista.

¿Con qué fallo se puede definir una pelea?
Knock out.
Knock out técnico.
Por tarjeta de los jueces.
Por abandono.
Fallo nulo.
Por descalificación.
Empate.

¿Cuantas categorías tiene el full Contact?
Son 16 categorías.

Mas las preguntas del cuestionario del cinturón Amarillo.


Resulta fácil escribirlo y comunicarlo en un blog, pero todo esto hay que aplicarlo si se quiere pasar de categoría.

A entrenar!

Entrenamiento

Llega el profesor y empieza la clase, saltando la cuerda unos 20 minutos sin parar. Música motivadora para aumentar los ánimos de todos los alumnos. Al terminar el precalentamiento viene el trabajo difícil y agotador los ejercicios de esfuerzo: levantamiento de pesas, abdominales y flexiones de brazos. Cada día te sorprendes con un entrenamiento distinto que no esperabas, pero lo que si esperas es que termine por que el cansancio es increíble. Hay que secar el piso por todas las gotas de sudor que caen de todos los deportistas. Para recuperar el aire, unos minutos de elongación, es el tiempo que todos desean que llegue. “Pónganse el equipo” grita el entrenador para avisar que terminen de estirarse y se preparen para la batalla.
Protector bucal, de los pies, los guantes y sin olvidar lo más importante, el protector inguinal que seria suicida ir sin él, cuando esto ocurre las mujeres… se aprovechan.
El profesor indica a los jóvenes separarse de a dos, frente a frente y comienza la práctica de combinaciones de golpes y patadas; los separa para que peleen y a otros para que golpeen la bolsa. Piña va, piña viene, los muchachos se entretienen, con mucha técnica al tirar variedades de patadas: circulares, descendentes, frontales, giros de talón, muy lindo verlo pero hay que estar en este lugar poniendo lo que hay que poner.
Finaliza el entrenamiento y dos o tres caen al suelo, cansados, sudorosos y sin aliento. Llego la hora. Todos se despiden y se van a descansar esperando el próximo entrenamiento para estar mejor físicamente y preparado para defenderse de cualquier problema del que se les presente.

Kick boxing - Full Contact

“7mo Open nacional de Kick Boxing.” Así se encabezaban todos los carteles que daban anuncio al tan esperado torneo realizado por la federación. La competencia comenzó el día 29/09/2008 a las 7 hs. y finalizó este mismo día a las 23 hs. Desde muy temprano fueron acercándose al club Pedro Lozano competidores de Kick Boxing y full Contact acompañados de sus respectivos entrenadores para dar lo mejor arriba del ring y esto quedó demostrado a lo largo de toda la jornada. A partir de las 7.30 los organizadores del espectáculo fueron pegando en las paredes de los vestuarios las hojas con las llaves dando a conocer el rival de cada uno aclarando nombre apellido y peso. A partir de ese momento todo estaba dicho y dejo de habitar la incertidumbre en los competidores siendo reemplazada por los nervios y la ansiedad que generan el escuchar su nombre por alto parlante para prepararse y dirigirse al ring en el cual competidores de gran calidad ya habían demostrado porque se encontraban en este lugar.
“Primero Kick Boxing y luego full Contact” se lograba escuchar infiltrándose en las conversaciones de aquellos participantes con un poco más de experiencia en torneos de estas características, y así fue, tomó la iniciativa el Kick Boxing dejando como datos dignos de ser mencionados una pelea que duro exactamente 7 segundos en lugar de 3 rounds de 2 minutos. El competidor identificado con el color rojo derribó con tan solo un Low Kick a su oponente coronando esta pelea como la más corta de todo el día. Y luego una final que desbordó de técnica y estilo. Dos competidores de gran nivel se enfrentaron con un solo fin, la victoria, pero claro, esta siempre la suele llevar un solo competidor y en este caso por fallo divido fue para el rincón azul, luchador que luego fue convocado para integrar la selección de cinturones negros en el mundial de esta disciplina.
Sin más hechos relevantes, se dio inicio al full Contact, disciplina en la cual se vieron altibajos en cuanto a la técnica y el estado físico de los luchadores, eso si, hubo para todos los gustos, victorias por K.O., victorias por abandono, victorias por fallo dividido, y hasta victorias con la necesidad de agregar un round más para desempatar esos combates tan difíciles para la decisión de los jueces.
A las 22 hs. comenzó la brillante final que protagonizaron dos competidores de alto nivel y que tuvo como ganador al rincón rojo con un K.O. en los últimos 5 segundos de combate. Fin de las peleas y comienzo de las entregas de premios ocuparon el mismo horario; se entrego un diploma, medalla, o trofeo a cada competidor y cada entrenador para dar cierre a esa jornada del mes de octubre dando lugar a que estos mismos luchadores y seguramente muchos más sigan mejorando para presentarse nada mas y nada menos que al “8vo Open nacional de Kick Boxing” si es que así se presenta en los avisos el próximo encuentro de estas disciplinas.